偶爾放空
心情煩躁不安時，不妨閉上眼睛，放空10分鐘，讓大腦快速清醒，等待情緒重回正軌。
好的心態，需要沉淀，也需要放空。如此，才能更好地重新出發。
好好休息
工作的壓力、生活的瑣碎、感情的不順，都會影響我們的心態，讓我們輾轉難眠。
但熬夜解決不了任何問題，還會讓自己的身體和精力大打折扣。好好休息，讓身心得以恢復和滋養，給生活留一份從容的姿態，我們才能以更積極樂觀的心態去過好每一天。
多看書
感到迷茫時，不如試著靜下心來去讀書。讀書多了，問題就少了，對人生的認知也愈發成熟，心態自然也更加平和。無論遇到多少困難，都能積極應對。
定期整理
整理房間的過程，其實也是一個為內心減負的過程。
清理掉房間犄角旮旯的垃圾，家里窗明幾凈，不僅有利于健康，內心也能更加明朗。
隨手記錄
記錄生活，記錄發生的點點滴滴，就是在豐盈內心。因為那些美好的瞬間，可以激活內心的熱情，讓我們感知人生的趣味。
你會發現，每一天都值得被收藏，每一次的記錄都將是你珍貴的回憶。而當你認真對待生活，生活也必然會對你的心態有著源源不斷的滋養。
學會釋懷
釋懷就是，錯過的別再流連，擁有的好好珍惜，微笑著向前走。人生寶貴，要把時間放到美好的事物上。
常懷感恩
別人幫忙，銘記在心；他人有困難時，別袖手旁觀。人與人之間，有了感恩，緣分才會變深。
人生在世，常懷感恩，可以收獲更多溫暖，心態也會越來越好。
充滿自信
一個人最大的底氣，往往是由內到外散發的自信。
自信的人，不活在別人的評價里，也不會活在別人的影子里。他們敢于做自己，敢于表達自己，有著真正強大的內心。他們往往擁有更好的心態，無論遇到什么，都能不忘初心，無畏前行。
